Att landa i mig själv – en guidad reflektion
Det här är en guidad reflektion för kvinnor som ofta är den som håller ihop. För dig som tar ansvar, finns där för andra och får vardagen att fungera. Men som allt oftare känner dig trött inuti, spänd i kroppen eller lite längre bort från dig själv än du önskar.
Kanske har du länge varit den som klarar mycket. Som anpassar dig, känner in, ligger steget före. Som bär både det praktiska och det känslomässiga, för barn, relationer och i andra sammanhang. Och kanske har det gjort att du gradvis tappat kontakten med dina egna behov, gränser och signaler, utan att det varit ett medvetet val.
Att landa i mig själv – en guidad reflektion är skapad för dig som längtar efter att sakta ner, förstå dig själv med mer vänlighet och börja leva mer i linje med den du faktiskt är och inte den du lärt dig att vara.
Vad guiden är
Det här är ett lugnt, hållande sammanhang i text, där du får möjlighet att stanna upp och lyssna inåt. Under fyra veckor får du reflekterande texter och frågor som hjälper dig att sätta ord på sådant som kanske länge funnits där, men inte fått utrymme.
Guiden bygger på reflektion och skrivande som ett sätt att skapa förståelse, förankring och tydlighet, utan krav på förändring eller prestation.
Guiden:
sträcker sig över fyra veckor
levereras via mejl
innehåller reflekterande texter och skrivterapeutiska övningar
kräver ingen förberedelse
innehåller inga träffar och inga krav på delning
Du tar del av innehållet i din egen takt, utifrån det som är möjligt för dig just nu.
För vem
Den här guiden kan passa dig om du:
ofta är den som håller ihop, även när det går ut över dig själv
bär gamla sår eller erfarenheter som fortfarande påverkar hur du är i relationer och i föräldraskapet
vill bryta mönster och inte föra vidare det som skadat dig
längtar efter mer lugn, tydlighet och kontakt med dig själv
Du behöver inte veta exakt vad som skaver.
Det räcker att du känner att något vill få mer utrymme.
Praktiskt
Start: 2 februari 2026
Pris: 900 kr (inkl. moms)
Guiden hålls i omgångar.