Att landa i mig själv – en guidad reflektion

Det här är en guidad reflektion för kvinnor som ofta är den som håller ihop.
För dig som tar ansvar, finns där för andra och får vardagen att fungera men som allt oftare känner dig trött inuti, spänd i kroppen eller lite längre bort från dig själv än du önskar.

Kanske har du länge varit den som klarar mycket.
Som anpassar dig, känner in och ligger steget före.
Som bär både det praktiska och det känslomässiga, för barn, relationer och i andra sammanhang.

Och kanske har det gjort att du gradvis tappat kontakten med dina egna behov, gränser och signaler, utan att det varit ett medvetet val.

Att landa i mig själv är skapad för dig som längtar efter att sakta ner, förstå dig själv med mer vänlighet och börja landa mer i den du faktiskt är. Bortom krav, roller och anpassning.

Vad guiden är

Det här är ett lugnt, hållande sammanhang i text.
Ett utrymme där du får stanna upp och lyssna inåt, utan att behöva prestera eller förändra något.

Under fyra veckor får du varje vecka reflekterande texter och skrivövningar skickade till dig via mejl.
Texterna hjälper dig att sätta ord på sådant som kanske länge funnits där, men inte fått utrymme.

Guiden bygger på reflektion och skrivande som ett varsamt sätt att skapa förståelse, förankring och tydlighet.

Guiden:

• sträcker sig över fyra veckor

• levereras via mejl (ett mejl per vecka)

• innehåller reflekterande texter och skrivterapeutiska övningar

• kräver ingen förberedelse

• ställer inga krav på delning eller prestation

Du tar del av innehållet utifrån det som är möjligt för just dig.

För vem

Den här guiden kan passa dig om du:

• ofta är den som håller ihop, även när det går ut över dig själv

• bär erfarenheter eller sår som fortfarande påverkar hur du är i relationer och i föräldraskapet

• vill bryta mönster, utan att pressa dig själv

• längtar efter mer lugn, tydlighet och kontakt med dig själv

Praktiskt

• Levereras via mejl under fyra veckor

• Startar automatiskt efter köp

• Pris: 249 kr