FAQ - Vanliga frågor och svar

Doulastöd

1. Vad gör en doula?

En doula erbjuder icke-medicinskt stöd före, under och efter förlossningen, känslomässigt, fysiskt och informativt. Det handlar om att ge trygghet, hjälp med att förstå processen och att vara ett stabilt stöd under graviditet, födsel och postpartum.

2. Är en doula bara för förstföderskor?

Nej. Varje födsel är unik, och en doula kan ge värdefullt stöd oavsett om det är din första eller fjärde gång.

3. Hur skiljer sig en doula från en partner eller vän?

En doula är professionellt utbildad och har erfarenhet av födandehon. Hon hjälper din partner att vara mer närvarande och delaktig, och är ett extra starkt stöd i stunden.

4. Kan jag ha en doula även om jag planerar epidural eller kejsarsnitt?

Som doula anpassar jag alltid mitt stöd efter dina val — oavsett om du vill ha medicinsk smärtlindring eller inte. Jag hjälper till hålla dig närvarande och lugn, och om det blir kejsarsnitt finns jag där för stöd och att underlätta återhämtning

5. Vad ingår i stödet och hur länge är du med oss efter födseln?

Jag erbjuder personligt anpassat stöd både innan, under och efter födseln. Det inkluderar bl.a. förberedande samtal, stöd under förlossningen och eftersamtal med tex amningsstöd, men exakt omfattning kan vi anpassa tillsammans utifrån dina behov


Moderkaksinkapsling

6. Vad innebär moderksaksinkapsling?

Moderksaksinkapsling innebär att moderkakan bearbetas, först rengörs och ångkokas den, sedan torkas och mals den till ett pulver som kapslas in. Du kan sedan ta kapslarna som ett naturligt kosttillskott efter förlossningen.

7. Varför kan inkapsling vara till hjälp efter födseln?

Många upplever att det ger:

  • Ökad energi

  • Jämnare humör och minskad risk för “tredagarsgråt”

  • Bättre mjölkproduktion

  • Snabbare återhämtning

  • Mindre efterblödning

Resultaten varierar, men många känner sig lättare och mer balanserade.

8. Hur snabbt efter förlossningen behöver moderkakan tas om hand?

Det är idealiskt att moderkakan kyls inom tre timmar efter födseln och att jag hämtar den så snabbt som möjligt, gärna inom ett dygn. Om det behövs kan den även frysas tillfälligt hemma.

9. Hur lång tid tar processen?

Processen tar vanligtvis 1–2 dagar från att moderkakan lämnas tills kapslarna, tinkturen eller annan variant är klar. Leverans eller upphämtning sker enligt överenskommelse.

10. Finns det någon kostnad eller avtal?

Innan förlossningen ingår vi ett enkelt avtal där vi planerar tid och logistisk. Efter förlossningen hämtas moderkakan och processen påbörjas. Du får tydlig information om pris och leverans i god tid.


Samtalsstöd

11. Vad innebär samtalsstöd hos dig?

Samtalsstödet är en trygg plats där du får prata fritt om det som känns viktigt just nu. Det kan handla om relationer, graviditet, förlossningsupplevelser, föräldraskap eller livsförändringar. Jag lyssnar, ställer frågor och hjälper dig att sortera tankar och känslor, utan att döma.

12. Behöver jag ha ett specifikt problem för att boka?

Nej. Du kan boka för att få klarhet, stöd eller inspiration i din vardag. Även när livet känns tungt. Allt är välkommet.

13. Hur går ett samtal till?

Vi träffas online (eller ibland på plats om det är möjligt) och börjar med att du får berätta vad som känns aktuellt. Jag följer ditt tempo och behov, och vi arbetar både med att förstå och att hitta små steg framåt.

14. Hur många samtal behöver man?

Det är helt individuellt. Vissa vill ha ett enstaka samtal för att få perspektiv, andra bokar flera gånger för att bygga på en process över tid. Vi planerar tillsammans utifrån dina behov.

15. Passar det för par?

Ja, absolut. Jag erbjuder även samtal för par som vill stärka sin relation, hantera kommunikationsutmaningar eller förbereda sig inför föräldraskapet.